【茅ヶ崎市】パワハラ、スメハラ、マタハラ…、ストレスだらけの今の時代、無くならないモヤモヤとうまく付き合うにはどうすれば良いの？…メンタルヘルスを学んでみませんか？

人生は学びの連続、人生日々勉強…と言われます。

子供の頃に学校で学んでいた勉強を、大人になってからより詳しく学び直したり、パソコンや絵画の教室に通ったり、ヨガやダンス、SNSの使いこなし方や、歴史について学ぶ方もいらっしゃいます。

そんな日々勉強…の大人にとって、いつも興味深い講座を開講している「茅ヶ崎市勤労市民会館｣で、『メンタルヘルス予防セミナー』が開講され、現在、受講者を募集中(２０２１年１２月１６日まで)です。

『メンタルヘルス予防セミナー』では『ストレスをマネジメントしてパワーアップ 自分の健康は自分で守る』という内容で、２０２１年１２月１８日(１０時から１２時まで)で開催されます。

場所は茅ヶ崎市勤労市民会館3階B研修室。

対象は就活中、就労中、メンタルヘルスでお悩みの方。

定員は先着順で１５名となっています。お申し込みは茅ヶ崎市勤労市民会館窓口で直接申し込むか、電話、茅ヶ崎市勤労市民会館ホームページからも申し込むことができます。

今の時代は、世の中の流行が目まぐるしく変化していき、常識さえも変わって行きます。

人との距離の取り方も接し方も変わってしまいました。

そんな、慌ただしいストレスフルな毎日を過ごす中で、心身の不調をおこしてしまう方がいらっしゃいます。

次々にわき起こる、自分を苦しめるストレス感情とどのようにうまく付き合えば、前向きに日々をすごしていけるのかを学んで、明るく楽しい毎日を手にいれてみませんか？

『自分が変われば周りも変わる』

自分にも他人にも優しくなれる『ストレスフリーな生き方』のヒントを見つけてくださいね♪

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