【茅ヶ崎市】パワハラ、スメハラ、マタハラ…、ストレスだらけの今の時代、無くならないモヤモヤとうまく付き合うにはどうすれば良いの?…メンタルヘルスを学んでみませんか?
人生は学びの連続、人生日々勉強…と言われます。
子供の頃に学校で学んでいた勉強を、大人になってからより詳しく学び直したり、パソコンや絵画の教室に通ったり、ヨガやダンス、SNSの使いこなし方や、歴史について学ぶ方もいらっしゃいます。
そんな日々勉強…の大人にとって、いつも興味深い講座を開講している「茅ヶ崎市勤労市民会館」で、『メンタルヘルス予防セミナー』が開講され、現在、受講者を募集中(2021年12月16日まで)です。
『メンタルヘルス予防セミナー』では『ストレスをマネジメントしてパワーアップ 自分の健康は自分で守る』という内容で、2021年12月18日(10時から12時まで)で開催されます。
場所は茅ヶ崎市勤労市民会館3階B研修室。
対象は就活中、就労中、メンタルヘルスでお悩みの方。
定員は先着順で15名となっています。お申し込みは茅ヶ崎市勤労市民会館窓口で直接申し込むか、電話、茅ヶ崎市勤労市民会館ホームページからも申し込むことができます。
今の時代は、世の中の流行が目まぐるしく変化していき、常識さえも変わって行きます。
人との距離の取り方も接し方も変わってしまいました。
そんな、慌ただしいストレスフルな毎日を過ごす中で、心身の不調をおこしてしまう方がいらっしゃいます。
次々にわき起こる、自分を苦しめるストレス感情とどのようにうまく付き合えば、前向きに日々をすごしていけるのかを学んで、明るく楽しい毎日を手にいれてみませんか?
『自分が変われば周りも変わる』
自分にも他人にも優しくなれる『ストレスフリーな生き方』のヒントを見つけてくださいね♪
「茅ヶ崎市勤労市民会館」はこちら↓
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